精油按摩油系列(滾珠)

壓力是生活的主要因素，儘管大多數人感覺到的壓力是精神上或情緒上的，但它可以表現為身體上的緊張和不適。壓力可能會使人衰弱，有時候減輕壓力的最好辦法是對自己進行一些舒適的對待。

不一定要像度假一樣宏偉，您只需要帶一本好書或一杯葡萄酒的時間即可，或是享受一個人的泡澡~ 但是，當壓力導致您的身體疼痛時，您可能需要更強大的力量-例如芳療按摩。您也可選擇更簡單的方式，隨身攜帶一瓶芳療滾珠按摩瓶，隨手按壓穴道或只是簡單的塗抹耳後、手挽或胸線，即可擁有愉悅的一天!

1.肩膀

肩部按摩是減輕壓力的一種簡單方法，因為它是保持張力最典型的身體部位之一。將按摩重點放在肩膀上可以使整個身體放鬆並舒緩緊張的心靈。

簡單做：將少量按摩油塗在手上，按壓後頸根部和肩膀中央處可延伸至間頰骨，以指頭按壓或揉捏的方式左右，或直接使用滾珠處按壓。

2.手

按摩中，手經常被忽視，簡易的手部按摩將可感受到令人驚訝的放鬆。

簡單做：用滾珠處，輕壓兩指間的穴道，到達尖端時，輕輕按壓每個手指的指頭。

3.頭

頭部按摩是緩解壓力和緊張情緒的絕妙方法。頭部按摩起源於印度，以印度草藥療法為基礎，是古老的按摩療法。

簡單做：在進行頭部按摩之前，嘗試在每個太陽穴上抹一下您喜歡的按摩油，以獲取芳香療法的好處。用手指將手放在頭上，以打圈方式緩慢移動手指。非常緩慢地移動到頭部的不同位置，並確保施加足夠的壓力按壓頭皮下的肌肉。

4.腳

無論您是否整日站立在腳上，足部按摩都是一種寵愛的好方法，可以為整個身體帶來好處。

簡單做：您可用雙手握住腳，並用拇指按壓，穿過足弓直至腳趾。如您想要獲得更大的直接壓力，用滾珠精油直接加壓腳部穴道。這樣您就可以承受很大的壓力，而不會累及您的手指。

定期接受按摩的人感覺更加活躍，樂於生活。他們傾向於更好地呼吸，並且發現他們的姿態明顯增強。就像定期運動一樣，是保持身體彈性和保持最佳狀態的好方法。

*蠶豆症、孕婦與三歲以下幼兒請詢問醫師建議後再評估使用。請放置在兒童無法拿取處。避免接觸眼睛、耳內和敏感部位。